9 Tarike Face Par Se Daag Hatane Ke Liye Ye Miss Mat Karna 100% effective hai | Face bilkul clear ho jayega
सभी लोग चाहते है की उनका चेहरा बेदाग हो । तो आज के इस ब्लॉग में हम 9 स्टेप्स देखेंगे जिससे हम अपना चेहरा बेदाग बना सकते है।
1) अपने चेहरे को साफ रखें-
अपने चेहरे को साफ रखना उस अद्भुत सम त्वचा टोन को प्राप्त करने की दिशा में सबसे महत्वपूर्ण कदम है। आपको हमेशा ऐसे फेस वाश का उसे करना चाहिए जो आपकी त्वचा को रुखा न बनता हो। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, उस त्वचा को प्राप्त करने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोना आवश्यक है जो आप चाहते हैं। क्योंकि आज कल बहुत प्रदूषण होता है और हमारे चेहरे पर गंदगी चिपक जाती है जिससे त्वचा का रंग असमान हो जाता है।
2) पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं-
पानी पीने से शरीर साफ रहता है। यह हमारे अंगों को आवश्यक हाइड्रेशन देता है। हमारे शरीर में 70% पानी होता है। अगर हम पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो हमारे शरीर में निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई देने लगेंगे। त्वचा का असमान रंग इन संकेतों में से एक है। इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। शौचालय जाने से न डरें। वॉशरूम की हर यात्रा का मतलब है कि आप अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को समाप्त कर रहे हैं।
3) डॉक्टर की सलाह लें-
कभी-कभी ये असमान त्वचा के रंग और धब्बे किसी चिकित्सा स्थिति से होते हैं। इसलिए हमेशा अपने त्वचा चिकित्सक से इनके बारे में सलाह लें। वे आपको आपकी त्वचा के लिए एकदम सही बात बता सकते हैं। आप त्वचा के रंग के लिए रासायनिक प्रक्रिया भी करवा सकते हैं लेकिन इसके लिए हमेशा किसी अच्छे डॉक्टर के पास जाएं। रासायनिक प्रक्रिया के लिए कभी भी किसी और के पास न जाएं।
4) प्राकृतिक त्वचा की देखभाल करें-
उस अद्भुत चमक को प्राप्त करने और असमान त्वचा के रंग से छुटकारा पाने के लिए। आपको प्राकृतिक त्वचा की देखभाल करनी चाहिए। वहाँ बहुत सारी प्रोडक्ट्स हैं लेकिन उनमें से अधिकांश रसायनों से भरे हुए हैं। वे काम करते हैं लेकिन आपके समग्र स्वास्थ्य और त्वचा के लिए हानिकारक हैं। इसलिए हमेशा प्राकृतिक त्वचा देखभाल का चयन करें। Nerya bathing powder कई समस्याओं का एक समाधान है। यह चेहरे और शरीर दोनों के लिए है और आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है।
स्किनकेयर और हेयरकेयर ब्रांड इसमें कई प्राकृतिक तत्व होते हैं जो असमान त्वचा के रंग पर काम करने के लिए सिद्ध होते हैं। इससे कई लोगों को फायदा हुआ है। तो अगर आप उस निर्दोष सम त्वचा टोन चाहते हैं। फिर आपको इसे आजमाना चाहिए। ऐसे अन्य ब्रांड भी हैं जो रासायनिक मुक्त हैं जिन्हें आप देख सकते हैं लेकिन हमेशा कुछ ऐसा प्राप्त करें जो 100% रासायनिक मुक्त हो और काम करने के लिए सिद्ध हो।
5) अपने चेहरे को न छुएं-
कुछ लोगों को अपने चेहरे को छूने की आदत होती है लेकिन यह असमान त्वचा टोन के प्रमुख कारणों में से एक है। हमारी उंगलियाँ और हाथ अक्सर गंदे होते हैं, इसके अलावा, भले ही हमारे हाथ साफ हों, हमारे चेहरे पर कुछ गंदगी हो सकती है जो हमारे चेहरे को छूने पर हमारे चेहरे की परत के अंदर जा सकती है। इसलिए यदि आप बेदाग त्वचा चाहते हैं तो अपने चेहरे को छूने से इनकार किया जा सकता है।
अपने चेहरे को न छुएं जब आप अपना चेहरा धोते हैं, तो हमेशा पहले अपने हाथ धोएं। अपने चेहरे को छूने की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब आप अपना चेहरा धो रहे हों। इसके बाद जितना हो सके अपने चेहरे को छूने से बचें।
6) सनस्क्रीन पहनें या अपने चेहरे को ढकें-
अपने चेहरे को ढकें, यदि आप सूर्य के बहुत अधिक संपर्क में हैं तो सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है क्योंकि सूर्य की किरणें भी असमान त्वचा टोन का कारण बन सकती हैं। यदि आप सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहते हैं तो अपनी नाजुक त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आने से रोकने के लिए जब आप धूप में हों तो अपने चेहरे को ढक लें। कुछ लोग कहते हैं कि हमें विटामिन डी की आवश्यकता है इसलिए हमें धूप में रहने की आवश्यकता है। हां! लेकिन केवल सुबह और शाम का सूरज ही हमें वह आवश्यक विटामिन डी दे सकता है। यदि आप दोपहर में धूप में हैं, तो आपको हमेशा सनस्क्रीन पहनना चाहिए या अपने चेहरे को सूती कपड़े से ढकना चाहिए।
7) सोने से पहले अपना चेहरा धोएं-
जब आप अपना चेहरा धोए बिना सोते हैं, तो दिन की सारी गंदगी त्वचा में घुस जाती है और असमान त्वचा टोन और पिग्मेंटेशन का कारण बन सकती है। इससे बचने के लिए हमेशा सोने से पहले अपना चेहरा धो लें। अपने चेहरे को एक अच्छे फेस वॉश से धोएं जिससे आपकी त्वचा सूख न जाए और बाद में मॉइस्चराइज़र लगाएं। यदि आप अपना चेहरा धोने के लिए Nerya bathing powder का उपयोग कर रहे हैं तो आपको चेहरे पर कोई मॉइस्चराइज़र लगाने की आवश्यकता नहीं है।
8) स्वस्थ खाएं और कुछ खाद्य पदार्थों से बचें-
यदि आप समान त्वचा टोन की चमक चाहते हैं तो स्वस्थ भोजन करना सबसे महत्वपूर्ण है। अपने आहार में अतिरिक्त चीनी, शराब या दूध और दूध से निर्मित पदार्थो से बचें। ये उत्पाद त्वचा पर मुँहासे और काले धब्बे देते हैं। इसलिए इनसे बचें और साबुत फल और सब्जियां खाएं।
भारत में चीनी का प्रयोग बहुत अधिक मात्रा में होता है। तो कोशिश करें की आप चीनी का प्रयोग बंद कर दें। इससे सबसे जल्दी आपको अपने फेस में सफाई दिखाई देगी। अगर आपको चीनी खाने का ज्यादा मन करता है तो कुछ फल खा लें। परंतु चीनी का प्रयोग बिलकुल न करें।
9) धूम्रपान बंद करें-
धूम्रपान न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी नुकसानदेह है। धूम्रपान करने वालों की त्वचा पर कई धब्बे और निशान होते हैं। क्योंकि यह भीतर बहुत सारी समस्याओं का कारण बनता है। धुआँ हमारी त्वचा को नीरस और बिना जीवन के भी बना देता है। इसलिए यदि आप धूम्रपान करते हैं तो बंद कर दें और यदि आप धूम्रपान करने वाले कुछ लोगों के आसपास हैं तो आपको उनसे भी दूर रहना चाहिए। धूम्रपान त्वचा और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
ये कुछ कदम हैं जो आप त्वचा के रंग की उस चमक और चमक को प्राप्त करने के लिए उठा सकते हैं। नियमित रूप से व्यायाम करने से इस क्षेत्र में भी मदद मिल सकती है क्योंकि यह रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है और स्वास्थ्य और त्वचा की कई समस्याओं को हल कर सकता है। मुझे आशा है कि आपको यह लेख पसंद आया होगा। कृपया टिप्पणियों में आपके कोई भी प्रश्न पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। धन्यवाद
